Тренинги для Собственников и Руководителей. Интуиция в Бизнесе. Точность Лидера
Менеджмент. Корпоративная Идеология
Переговоры. Продажи. Телемаркетинг. Обслуживание. Формирование Лояльности Клиентов. Работа с Дебиторкой
Для Молодежи
Мини-тренинги, Мастер-классы, Синемалогии
Резиденсы (Тренинги + Путешествия + Отдых)
Для Женщин
Для Мужчин
HR
Лидерство в MLM-Бизнес-Индустрии
Бизнес-Прорыв
Педагогика
||
 
КСК групп - юридическая компания

Задать вопрос
(круглосуточно)

тел: +7 (912) 247-4137

Мы в социальных сетях:

Vkontakte   Facebook   Twitter

Календарь событий

 123456
78910111213
1415
16
17181920
21222324252627
28293031   

Стресс-менеджмент. Продвинутый уровень

«Факторов, вызывающих стресс, бесконечное множество, но их источников только два: это происходящие с нами жизненные события и наше к ним отношение»

Вряд ли найдется человек, не знающий что такое «стресс». К сожалению, в жизни случается много потрясений и переживаний, способных на длительный срок выбить нас из состояния эмоционального равновесия. Одна каждодневная рутина чего стоит!

Так что же такое «стресс» и как с ним бороться?

Ключевая аудитория: 

Собственники бизнеса, менеджеры высшего и среднего звена, деятельность которых сопряжена с высоким уровнем стрессов (большие перегрузки, конфликты, работа в сложных условиях).

Пройдя данный тренинг, Вы:

  • Получите представление о стресс-менеджменте — искусстве управления стрессами, позволяющему жить и работать «на полную мощность» и с удовольствием
  • Приобретёте знания о причинах стрессов и методах их преодоления
  • В ходе активных игр и индивидуальных действий отработаете множество испытанных методик предотвращения стрессов
  • Во взаимодействии с тренером и другими участниками научитесь выходить победителем из самых сложных ситуаций

Методы работы в ходе тренинга:

  • Мини-презентации
  • Мозговой штурм
  • Сообщения тренера
  • Упражнения в группах
  • Деловые игры
  • Мини-лекции тренера
  • Синемалогии*

Синемалогия – эффективный мини-тренинг в интересной, лёгкой для восприятия форме с просмотром и анализом художественного фильма.

Содержание программы

  1. Введение в стресс-менеджмент
    • Роль стрессов в нашей жизни
    • Эмоция: понятие, виды, свойства
    • Влияние ценностей, стереотипов и убеждений, на формирование эмоций и принятие решений
    • Энергоинформационное поле и его вектор. Виды семантических полей
  2. Причины стрессовых состояний
    • Семантическое поле и его воздействие на психологический климат в организации
    • Негативная психология
    • Нереализованный потенциал как причина стресса
    • Несоответствие вектора действия вектору цели
  3. Стресс в деятельности менеджмента. «Сгорание» сотрудников. Три фазы «сгорания»:
    • «напряжение»
    • «сопротивление»
    • «истощение»
  4. Предотвращение сбоев в работе организации путем устранения стрессообразующих факторов
    • Организация рабочего места; «влиятельные мелочи»
    • Планирование с учетом предрасположенности к стрессу
    • Антистрессовый психологический климат: наиболее быстрые способы его создания
    • Как исключить деловые переговоры из списка стрессообразующих факторов
  5. Индивидуальные средства защиты от стресса
    • Управление эмоциями
    • Работа с целями и ценностями
    • Техника визуализации в управлении стрессом
    • Психотелесные упражнения с целью снятия стресса
    • Дыхательные релаксационные упражнения, управление своим телом с целью снятия стресса
  6. Управление эмоциями
    • Антистрессовые элементы в системе управления персоналом отдела
    • Организация рабочего времени, выбор оптимального соотношения «работа/отдых»
    • Корпоративный отдых: распространенные ошибки его организаторов
  7. Планирование и создание стрессовых ситуаций для стимуляции достижения цели
Оставить отзыв